健康の情報

健康

ダイエットと密接に関係するのが健康です。
よく何々ダイエットと言うような特定の栄養素だけを摂取する偏ったダイエット法があります。
こうしたダイエット法は健康を損なうこともあり得るのであまりおすすめはできません。
ただし、脂肪になりやすい栄養素を少し控えめにすると言ったことは問題無いと思います。